Cerezan ensimmäinen leiripäivä piti sisällään balettia ja jalkatekniikkaa, ponnistusvoimaa, tanssia sekä ketteryyttä ja koordinaatiota. Balettitunnilla pääsimme Iisan opissa tekemään erilaisia jalkatekniikkaa kehittäviä harjoituksia ja kokeilemaan mm. piruetteja.
Ponnistusvoimatunnilla haimme erilaisia tapoja ponnistaa ja teimme useita toistoja erilaisista hypyistä. Ponnistusvoimatunnilla saimme unohtaa nilkkojen ojentamisen ja todella keskittyä vain ponnistamiseen.
Annin tanssitunnilla pääsimme tekemään lyrical - tanssisarjaa. Sekä lauantain että sunnuntain tanssitunnit olivat Cerezan tytöille todella mieluisia juttuja. Lauantain leiripäivän viimeinen tunti sisälsi ketteryyttä ja koordinaatiota, jonka piti meidän oma valmentaja Mari.
Sunnuntain leiripäivä päästiin aloittamaan showtanssilla ja pääsimme heittäytymään erilaisiin rooleihin. Leiriä jatkettiin Netan nopeusvoima ja Hannakaisan kehonhallintatunnilla. Kehonhallinnassa pääsimme liikkumaan erilaisten eläinten tavoin ja todella haastamaan itsemme. Viikonlopun leirityksen pääsimme päättämään Annan joogatunnilla ja loppurentoutuksella.
Leiripäivät olivat antoisia ja tytöt jaksoivat hienosti treenata koko viikonlopun. Alla oleva kuva kertoo leiripäivien jälkeisistä tunnelmista. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti