Kohti kisakalliota lähdettiin perjantaina päivällä, jotta ehdittiin sopivasti Kisakallion herkulliseen päivällispöytään. Harmiksi vain Martta oli edeltävän yön aikana sairastunut, mutta reippaana lähti kuitenkin leirille mukaan ja seuraamaan viikonlopun ajaksi muiden treenaamista.
Leiri alkoi kaikkien joukkueiden yhteisellä aloituksella, jonka jälkeen tytöt pääsivät tekemään Mimman johdolla ryhmätehtäviä sekä miettimään urheilijan arkea ja elämänrytmiä. Perjantain lyhyt leiripäivä päättyi Emmin perustreeniin ja loppuverryttelyyn, jonka jälkeen suunnattiin iltapalalle ja nukkumaan.
Lauantain leiripäivä aloitettiin Cerezan omalla lämpällä ja ensimmäisellä tuomaritunnilla yhdessä Johannan kanssa. Johannalta saimme paljon arvokkaita vinkkejä ohjelman osien puhtauden parantamiseen sekä ohjelman yleisilmeen siistimiseen. Johanna antoi myös useita hyviä ideoita ohjelman taiteellisiin osiin. Antoisan tuomaritunnilla jälkeen leiri jatkui Emmin vartalotunnilla, jossa pääsimme käymään läpi myös kevään ohjelman vartalosarjoja.
Lounaan jälkeen Cerezan tytöt saivat pienen tauon ennen Mimman motoriikka treeniä, valmentajien miettiessä vammoja ennaltaehkäisevän harjoittelun perusteita. Cereza suuntasi Mimman motoriikka treenin jälkeen toiselle tuomaritunnille. Annen kanssa jatkoimme ohjelman läpikäyntiä ja saimme myös Annelta hyviä vinkkejä siitä miten ohjelman osia voisi vielä parantaa.
Tuomaritunnilta Cereza suuntasi suoraan päivälliselle ja sen jälkeen pääsimme leirin viimeisen tuomaritunnin pariin Janinan johdolla. Janinan kanssa kiinnitettiin erityistä huomiota hyppyihin, vauhdinottoon ja vartalonliikkeiden virtaavuuteen. Iltapalan kautta Cereza suuntasi nukkumaan, jotta leirin viimeinenkin päivä saataisiin hoidettua kunnialla.
Sunnuntai leiripäivä pitikin sisällään Mimman motoriikka ja nopeustreeniä sekä Emmin äärimmäisen hyvän jalkatekniikka treenin.
Raskas, mutta äärimmäisen antoisa leiri päätettiin kaikkien joukkueiden yhteisellä lopetuksella, jossa jokainen joukkue pääsi vielä esittäytymään oman tsemppihuudon kanssa.
Cereza kiittää muita joukkueita treeniseurasta ja upeita tuomareita hyvistä vinkeistä ohjelman suhteen. Tästä on hyvä jatkaa kohti ensimmäisiä kisoja. :)
Sunnuntai leiripäivä pitikin sisällään Mimman motoriikka ja nopeustreeniä sekä Emmin äärimmäisen hyvän jalkatekniikka treenin.
Raskas, mutta äärimmäisen antoisa leiri päätettiin kaikkien joukkueiden yhteisellä lopetuksella, jossa jokainen joukkue pääsi vielä esittäytymään oman tsemppihuudon kanssa.
Cereza kiittää muita joukkueita treeniseurasta ja upeita tuomareita hyvistä vinkeistä ohjelman suhteen. Tästä on hyvä jatkaa kohti ensimmäisiä kisoja. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti