Aluerinkileiri Vierumäki

Cereza käynnisti syyskauden täyspainoisen harjoittelun Vierumäellä järjestetyllä aluerinkileirillä 29.-30.8. Cereza oli valittu leiritykseen yhdessä Limeiran, Lumieren, Fantasoksen, Maximen, Adelina Z:n, Lidia Y:n, Kimalluksen, Stellan sekä Loisteen kanssa. Vierumäen leiritys oli Cerezan tytöille ensimmäinen aluerinkileiri ja jännitystä olikin havaittavissa. 

Lähdimme Raumalta lauantaiaamuna klo 7.00 kohti Vierumäkeä ja vajaan neljän tunnin ajomatka olikin todellista maaseutumatkailua. 

Ensimmäinen leiripäivä piti sisällään perustreeniä, tasapainoja, hyppyjä, jalkatekniikka ja pyörimistä. Lauantain leiripäivä oli pitkä ja rankka, mutta tytöt jaksoivat treenata hienosti koko päivän. 
 

Kikan perustreeniä

Lauantai päättyi yhteiseen leiriohjelmaan, jossa tehtiin tuttavuutta muiden joukkueiden kanssa leikkimielisen kisailun merkeissä. Yhteisen ohjelman jälkeen Cereza pääsi eväsostoksille ja ehdittiin muutama valokuvakin ottamaan. Loppuillan tytöt viettivätkin yhdessä "herkutellen". 

Sunnuntaina herätys oli hyvissä ajoin ennen kahdeksaa. Ensimmäisenä ohjelmassa oli aamupala ja sen jälkeen karistettiin edellisen päivän jumit jaloista lämmittelyllä. Sunnuntain leiripäivä piti sisällään perustreeniä, vartaloita, nopeutta ja liikkuvuutta. Tytöt jaksoivat hienosti tsempata myös sunnuntain rankan leiripäivän. 

 Yhteistyöllä :) 

 

Leiri oli kokonaisuutena onnistunut, niin tyttöjen kuin valmentajienkin mielestä. Valmentajat saivat leiriltä paljon uusia ideoita valmennukseen ja perustreenin kehittämiseen.