Kohti Kisakalliota lähdimme Raumalta hyvissä ajoin maanantaiaamuna. Leirille lähdimme vajaalla viiden tytön kokoonpanolla Jasminin ollessa estynyt osallistumaan leiritykseen. Kisakalliossa ehdimme majoittumaan huoneisiimme ennen leirin alkua.
Leiri alkoi yhteisellä aloituksella, jossa pääsimme esittäytymään leirin muille joukkueille. Lisäksi yhteisessä aloituksessa laadimme joukkueellemme leiritavoitteet ja valitsimme joukkueemme leirikapteeniksi Netan.
Ensimmäisen leiripäivän ohjelma sisälsi mm. Villen pitämää juoksukoulua, jossa pyrittiin saamaan nopeat solut liikkeelle ja kehittämään jalkojen nopeutta. Mimman välinetekniikkatunnilla pääsimme harjoittamaan kehonhallintaa ja kokeilemaan airtrack -rataa.
Leiripäivä päättyi Kikan kehonhallintatunnilla, jonka jälkeen pääsimme ansaitusti iltapalalle. Iltapalan jälkeen pääsimme sovittamaan syksyn pukumme sovituskappaletta.
Toisen leiripäivän ohjelmassa meillä oli Lauran pitämää vartalotekniikkaa, jossa pääsimme yksittäisten vartaloiden lisäksi tekemään pidempää vartalosarjaa. Vartalotekniikkatunti oli tyttöjen sekä valmentajien mielestä yksi leirin parhaista tunneista.
Vartalotekniikkatunnin jälkeen leiri jatkui liikkuvuuden, ketteryyden ja taitovalmiustestien merkeissä. Ketteryyttä treenattiin Vierunmäen leiriltä jo totuttuun tapaan Kikan kanssa. Taitovalmiustesteissä tytöt pääsivät kartoittamaan omaa osaamistaan ja taitojensa tasoa. Testien seuraaminen oli myös valmentajille hyvin valaiseva kokemus.
Toinen leiripäivä päättyi Villen juoksukoulun ja välinetekniikan parissa. Välinetekniikkatunnilla pääsimme kokeilemaan vanne- sekä pallokikkoja Jennin johdolla. Villen juoksukoulussa koko keho laitettiin koetukselle, kun tunti sisälsi valtavan määrän erilaisia ponnistuksia ja hyppyjä. Raskaasta leiripäivästä huolimatta tytöt selvisivät Villen tunnista uskomattoman hyvin ja jaksoivat tsempata koko tunnin ajan loistavasti. Villen tunnin jälkeen teimme hieman erilaisen loppuverkan, joka piti sisällään monipuolista ääntelyä ja erikoisia kulkuvälineitä.
Kolmas ja viimeinen leiripäivä piti sisällään liikkuvuutta, motoriikkaa ja välinetekniikkaa. Pääsimme aloittamaan viimeisen leiripäivän Iidan liikkuvuustunnilla ja yön jäljiltä varsinkin jaloissa painoi edeltäneiden leiripäivien jumit.
Kisakallion leiri oli todella antoisa sekä tytöille että valmentajille ja vaikka leiripäivät olivatkin pitkiä ja raskaita, jaksoivat tytöt upeasti treenata koko leirin ajan. Leirin yhteisen lopetuksen jälkeen lähdettiin kohti kotia ja ansaitulle lomalle loppuviikoksi. Tosin yllättäen leirin jälkeinen loma venyikin viikolla kun joukkueemme uusi maskotti päättikin syntyä. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti